Burnout

Sie fühlen sich zunehmend vom Alltag überfordert? Sie wissen, wenn sich nicht bald etwas ändert, sind Sie in der Burnout-Falle gefangen und möchten rechtzeitig gegensteuern? Sie haben eine Burnout-Therapie hinter sich und wie geht es jetzt weiter?

Nicht jeder kann den Job so einfach wechseln oder kündigen. Aber es gibt machbare Wege und Methoden, einer Überforderung zu begegnen, oder diese einzugrenzen. Bestimmen Sie Ihr Tempo selbst! Ich biete Ihnen professionelle Hilfe an und unterstütze Sie auf dem Weg in ein erfüllteres Arbeitsleben. Ich helfe Ihnen, Denkmuster zu durchbrechen und innere Ressourcen aufzuspüren. Außerdem statte ich Sie mit dem nötigen „Handwerkzeug“ aus, um den Alltag besser und nach Ihren Vorstellungen gestalten zu können. Gemeinsam erarbeiten wir den für Sie geeigneten Weg. Leichter leben leichtgemacht! Lassen Sie uns zunächst herausfinden, auf welcher Stufe einer Überforderung Sie sich möglicherweise befinden. Nutzen Sie dazu meinen Test.

Test

Bitte beantworten sie folgende Fragen möglichst ohne lange zu überlegen mit ja oder nein.

  • Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst?
  • Haben Sie den Spaß an Ihrer Arbeit verloren?
  • Schlafen Sie schlecht?
  • Geht Ihnen zunehmend der Spaß an Freizeitaktivitäten verloren?
  • Sie sind für die Zukunft planlos?
  • Haben sie neuerdings Ängste?
  • Fühlen Sie sich ständig angespannt?
  • Sie haben zu wenig Zeit für Familie und Partner/in?
  • Sie haben Probleme im Urlaub und an Wochenenden abzuschalten?
  • Fühlen Sie sich oft leer und erschöpft?

Wenn Sie mehr als fünf Fragen mit ja beantwortet haben, würde ich Ihnen empfehlen, Kontakt mit mir aufzunehmen!