Ernährung und Wohlfühlen stehen in engem Zusammenhang. Dass gesunde Ernährung auch schmecken und schnell zubereitet werden kann, dazu möchte ich Ihnen auf dieser Seite ein paar Anregungen geben.
Jetzt ist Erdbeerzeit. Schneiden Sie die Erdbeeren klein und geben Sie Haferflocken, Leinsamen und Mandeln dazu. Geben Sie noch einen Klecks Joghurt mit 10% Fett darauf und so haben Sie ein richtiges Powerfrühstück. Probleme mit dem Fett im Joghurt? Gute Fette machen schlank und schlau! Also, rein damit!
