Perspektive wechseln

Aufmerksame Beobachter nehmen zur Zeit eine hohe Ereignisdichte in allen Bereichen unseres Lebens wahr. Das kann anstrengend sein, das nehme ich aus Klientengesprächen in meiner Praxis wahr. Es empfiehlt sich, sich  emotional nicht hineinziehen zu lassen. Wie man das macht? Nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit und versuchen Sie, die Situation, die Sie beunruhigt, aus der Meta-Ebene oder anders gesagt, aus einer übergeordneten Stufe zu betrachten. Sehen Sie sich alles an wie auf einem Schachbrett. Es ist entlastend, die Dinge mit Abstand zu betrachten. Und im Übrigen: Nichts wird so heiß gegessen wie es gekocht wird, sagt ein altes Sprichwort.